W piękne, letnie popołudnia seniorzy z wrocławskiej Różanki zebrali się na kolejny energetyczny trening, który odbywał się przy boiskach do tenisa ziemnego na ul. Pieszej 1. Pogoda była idealna, a atmosfera pełna entuzjazmu i pozytywnej energii.
W ramach treningu seniorzy mieli okazję szereg aktywności takich jak:
- rozgrzewka, która obejmowała ćwiczenia rozciągające oraz lekkie biegi
- gra w bule, która jest doskonałą dyscypliną do ćwiczeń koordynacji i koncentracji
- ćwiczenia wzmacniające- trening z użyciem gum oporowych i piłek fitness
- relaks, ćwiczenia mające na celu redukcję stresu i poprawienie samopoczucia
Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów do dołączenia do naszych treningów na wrocławskiej Różance! Spotykamy się w każdy poniedziałek o godzinie 14:00 przy boiskach do tenisa ziemnego ul. Piesza 1. Niezależnie od poziomu sprawności każdy znajdzie coś dla siebie. To doskonała okazja do poprawy kondycji, spotkania się z rówieśnikami i spędzenia czasu na świeżym powietrzu.
Do zobaczenia na następnym treningu!