Witajcie w świecie uśmiechu, energii i kijków w dłoniach! Z radością donosimy, że zajęcia w ramach programu „Trener Senioralny” na osiedlu Różanka ruszyły pełną parą, a nasza zielona przestrzeń za LO nr X (tak, tam obok kortów tenisowych!) znów tętni życiem.
Ten rok rozpoczął się wyjątkowo – do naszej ekipy dołączyło sporo nowych twarzy! I wiecie co? To cudownie! Bo im więcej uczestników, tym więcej uśmiechów, rozmów i… śmiechu, który potrafi rozbrzmiewać jak fanfary na meczu finałowym.
Naszą grupę tworzą głównie Panie – pełne energii, pomysłów i dobrego humoru. Tacy seniorzy to skarb! Po wspólnej diagnozie potrzeb i oczekiwań (która przebiegała niemal jak obrady rady mędrców), ustaliliśmy plan działania, który łączy aktywność, zabawę i relaks w idealnych proporcjach.
Co dwa tygodnie wyruszamy z kijkami do nordic walking wzdłuż malowniczych brzegów Odry. Maszerujemy dziarsko podziwiając przyrodę, ćwicząc kondycję i prowadząc rozmowy o wszystkim – od zdrowia po przepis na najlepszą szarlotkę. A w tygodniach „niespacerowych” próbujemy swoich sił w grach – tych bardziej znanych i tych trochę z przymrużeniem oka – jak krokiet (nie do jedzenia!), bule czy darts. Emocje sięgają zenitu, a atmosfera bywa gorętsza niż latem na Majorce. Nie zapominamy też o naszym ciele i duszy. Regularnie ćwiczymy jogę oraz… jogę śmiechu. Bo nic tak nie wzmacnia mięśni brzucha jak zdrowy, serdeczny śmiech!
Dlatego serdecznie zapraszamy wszystkich aktywnych seniorów – tych młodych duchem i tych, którzy dopiero się rozkręcają – w poniedziałki o godzinie 12:00 na Różankę. Spotykamy się na zielonym terenie za LO nr X, tuż obok kortów tenisowych.
Przyjdź, zobacz, rozciągnij się, pośmiej się i zostań z nami na dłużej – bo tu senior to nie wiek, to stan ducha!