- Szczegóły
- Super User
- Kategoria: Trener Senioralny
- Odsłony: 131
Trener Mikołaj Kaczmarek razem ze swoją liczną grupą seniorów z ogromną radością rozpoczął kolejny sezon zajęć sportowo-rekreacyjnych, które odbywają się w Parku Tysiąclecia.
Podczas treningów wszyscy bardzo chętnie w ramach rozgrzewki wykonują ćwiczenia: rozciągające, oddechowe i ogólnorozwojowe. Oprócz tego uczestnicy programu spacerują z popularnymi kijkami oraz grają w bule.
Animatora cieszy coraz lepsza frekwencja na zajęciach. Zapraszamy serdecznie nowe osoby na treningi senioralne :)
- Szczegóły
- Super User
- Kategoria: Trener Senioralny
- Odsłony: 22
Witajcie w świecie uśmiechu, energii i kijków w dłoniach! Z radością donosimy, że zajęcia w ramach programu „Trener Senioralny” na osiedlu Różanka ruszyły pełną parą, a nasza zielona przestrzeń za LO nr X (tak, tam obok kortów tenisowych!) znów tętni życiem.
Ten rok rozpoczął się wyjątkowo – do naszej ekipy dołączyło sporo nowych twarzy! I wiecie co? To cudownie! Bo im więcej uczestników, tym więcej uśmiechów, rozmów i… śmiechu, który potrafi rozbrzmiewać jak fanfary na meczu finałowym.
Naszą grupę tworzą głównie Panie – pełne energii, pomysłów i dobrego humoru. Tacy seniorzy to skarb! Po wspólnej diagnozie potrzeb i oczekiwań (która przebiegała niemal jak obrady rady mędrców), ustaliliśmy plan działania, który łączy aktywność, zabawę i relaks w idealnych proporcjach.
Co dwa tygodnie wyruszamy z kijkami do nordic walking wzdłuż malowniczych brzegów Odry. Maszerujemy dziarsko podziwiając przyrodę, ćwicząc kondycję i prowadząc rozmowy o wszystkim – od zdrowia po przepis na najlepszą szarlotkę. A w tygodniach „niespacerowych” próbujemy swoich sił w grach – tych bardziej znanych i tych trochę z przymrużeniem oka – jak krokiet (nie do jedzenia!), bule czy darts. Emocje sięgają zenitu, a atmosfera bywa gorętsza niż latem na Majorce. Nie zapominamy też o naszym ciele i duszy. Regularnie ćwiczymy jogę oraz… jogę śmiechu. Bo nic tak nie wzmacnia mięśni brzucha jak zdrowy, serdeczny śmiech!
Dlatego serdecznie zapraszamy wszystkich aktywnych seniorów – tych młodych duchem i tych, którzy dopiero się rozkręcają – w poniedziałki o godzinie 12:00 na Różankę. Spotykamy się na zielonym terenie za LO nr X, tuż obok kortów tenisowych.
Przyjdź, zobacz, rozciągnij się, pośmiej się i zostań z nami na dłużej – bo tu senior to nie wiek, to stan ducha!
- Szczegóły
- Super User
- Kategoria: Trener Senioralny
- Odsłony: 30
Trener Senioralny Wojciech Misiewicz zaprasza na zajęcia.
Już na początku marca na wrocławskich Kuźnikach ruszyły zajęcia programu Trener Senioralny. Seniorzy pod okiem trenera senioralnego Wojciecha Misiewicza po intensywnej rozgrzewce wyruszyli z popularnymi "kijkami" na zajęcia z nordic walking.
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach.
- Szczegóły
- Super User
- Kategoria: Trener Senioralny
- Odsłony: 48
W środę w Parku Południowym grupa około 25 seniorów z programu Trener Senioralny przy pięknej pogodzie uczestniczyła w zajęciach sportowo-rekreacyjnych.
- Szczegóły
- Super User
- Kategoria: Trener Senioralny
- Odsłony: 50
Dziś pogoda nas rozpieszczała – piękne słońce, świeże powietrze i pierwsze oznaki wiosny! Idealne warunki na nasze senioralne zajęcia z nordic walking. Frekwencja dopisała, a do naszej grupy dołączyły nowe osoby – witamy serdecznie!
Spacerując z kijkami, nie tylko zadbaliśmy o kondycję, ale także spędziliśmy czas w świetnej atmosferze. Dziękujemy wszystkim za energię i uśmiechy! Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach!
- Szczegóły
- Super User
- Kategoria: Trener Senioralny
- Odsłony: 53
W dniu 5 marca w Centrum Handlowym Magnolia Park odbyło się kolejne spotkanie seniorów z Wrocławskiego Programu Trener Senioralny, tym razem adresowane było głównie do Pań bo za dwa dni 8 marca obchodzą swoje święto.
Trenerzy senioralni pod przewodnictwem Janusza przygotowali szereg atrakcji sportowo-rekreacyjnych między innymi : turniej w bule, cornhole, darta, można było również spróbować swoich sił w szachach, brydżu sportowym i warcabach stupolowych.
W wydarzeniu wzięło udział prawie 50 seniorów ze zdecydowaną przewagą pań. Rywalizacja sportowa poprzedzona była rozgrzewką, którą poprowadziła trenerka tańca w kręgu Małgosia (uczestniczka zawodów).
Na zakończenie imprezy wszystkie panie otrzymały okolicznościowe upominki a dla najlepszych zawodników kierownictwo Magnolii ufundowało vouchery. Nie zabrakło również kawy i herbaty, po raz wtóry w GREEN CAFFE NERO
Zapraszamy na kolejną imprezę do Magnolii w dniu 16 kwietnia.
Tutaj galeria zdjęć.
- Szczegóły
- Super User
- Kategoria: Trener Senioralny
- Odsłony: 81
Dzisiaj 12.02 (środa), po raz pierwszy w tym roku w przyjaznej dla nas MAGNOLIA – Park 41 Seniorek i Seniorów rozegrało piąty Turniej Senioralnych Mistrzostw Wrocławia w dyscyplinach bulopodobnych – Masters 2025.
Dziękujemy nowemu Kierownictwu MAGNOLIA Park za gościnność i efektowne nagrody (kawa – herbata , tym razem w GREEN CAFFE NERO i Bony zakupowe MAGNOLIA).
Wszystko rozpoczęliśmy senioralną rozgrzewką ,którą poprowadzili nasi Trenerzy Senioralni.
Turniej w soft petanque trwał ponad 2 godziny i uczestniczyło w nim 10 drużyn a towarzyszyły mu zawody senioralne w cornhole i sportowego dartsa.
W pokazowym meczu cornhole ośmioosobowa drużyna SENIOREK zagrała z SENIORAMI.
Czytaj więcej: Walentynkowy Turniej Senioralny w Magnolia Park
- Szczegóły
- Super User
- Kategoria: Trener Senioralny
- Odsłony: 88
W dniu 7. lutego kolejne zajęcia w ramach programu Wrocławski Trener Senioralny, w których oprócz stałych, zorganizowanych zajęć dla seniorek i seniorów dbamy o integrację wrocławskiego środowiska senioralnego ze środowiskiem osób z niepełnosprawnościami.
Dzisiaj w godzinach dopołudniowych kilkunastoosobowa grupa pensjonariuszy Dziennego Domu Opieki przy ulicy Ciepłej po raz kolejny rzucała sportowo kulami soft petanque (bule - miękkie), boccię tym razem nie w auli ośrodka a w sali gimnastycznej na pierwszym piętrze.
Strona 2 z 9
- Jesteś tutaj:
-
Start
- Aktualności
