Zajęcia z Trenerem Senioralnym na Osiedlu Różanka
Witajcie w świecie uśmiechu, energii i kijków w dłoniach! Z radością donosimy, że zajęcia w ramach programu „Trener Senioralny” na osiedlu Różanka ruszyły pełną parą, a nasza zielona przestrzeń za LO nr X (tak, tam obok kortów tenisowych!) znów tętni życiem.
Ten rok rozpoczął się wyjątkowo – do naszej ekipy dołączyło sporo nowych twarzy! I wiecie co? To cudownie! Bo im więcej uczestników, tym więcej uśmiechów, rozmów i… śmiechu, który potrafi rozbrzmiewać jak fanfary na meczu finałowym.
Naszą grupę tworzą głównie Panie – pełne energii, pomysłów i dobrego humoru. Tacy seniorzy to skarb! Po wspólnej diagnozie potrzeb i oczekiwań (która przebiegała niemal jak obrady rady mędrców), ustaliliśmy plan działania, który łączy aktywność, zabawę i relaks w idealnych proporcjach.
Co dwa tygodnie wyruszamy z kijkami do nordic walking wzdłuż malowniczych brzegów Odry. Maszerujemy dziarsko podziwiając przyrodę, ćwicząc kondycję i prowadząc rozmowy o wszystkim – od zdrowia po przepis na najlepszą szarlotkę. A w tygodniach „niespacerowych” próbujemy swoich sił w grach – tych bardziej znanych i tych trochę z przymrużeniem oka – jak krokiet (nie do jedzenia!), bule czy darts. Emocje sięgają zenitu, a atmosfera bywa gorętsza niż latem na Majorce. Nie zapominamy też o naszym ciele i duszy. Regularnie ćwiczymy jogę oraz… jogę śmiechu. Bo nic tak nie wzmacnia mięśni brzucha jak zdrowy, serdeczny śmiech!
Dlatego serdecznie zapraszamy wszystkich aktywnych seniorów – tych młodych duchem i tych, którzy dopiero się rozkręcają – w poniedziałki o godzinie 12:00 na Różankę. Spotykamy się na zielonym terenie za LO nr X, tuż obok kortów tenisowych.
Przyjdź, zobacz, rozciągnij się, pośmiej się i zostań z nami na dłużej – bo tu senior to nie wiek, to stan ducha!
Zajęcia z Trenerem Senioralnym na Kuźnikach
Trener Senioralny Wojciech Misiewicz zaprasza na zajęcia.
Już na początku marca na wrocławskich Kuźnikach ruszyły zajęcia programu Trener Senioralny. Seniorzy pod okiem trenera senioralnego Wojciecha Misiewicza po intensywnej rozgrzewce wyruszyli z popularnymi "kijkami" na zajęcia z nordic walking.
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach.
Seniorzy w Parku Południowym
W środę w Parku Południowym grupa około 25 seniorów z programu Trener Senioralny przy pięknej pogodzie uczestniczyła w zajęciach sportowo-rekreacyjnych.
Miasteczko sportowe na KGHM Ślęza Arena
W ostatni weekend nasi trenerzy zorganizowali sportowe miasteczko na terenie KGHM Ślęza Arena, uatrakcyjniając wydarzenie towarzyszące meczowi koszykarek Ślęzy Wrocław w ramach Orlen Basket Ligi Kobiet. Była to doskonała okazja, by najmłodsi kibice aktywnie spędzili czas, korzystając z licznych sportowych atrakcji przygotowanych specjalnie dla nich.
Pod czujnym okiem trenerów osiedlowych dzieci mogły spróbować swoich sił w różnych konkurencjach, takich jak darty, rzuty do celu na planszach do cornhola, strzały na bramkę celnościową oraz rozgrywki w piłkarzyki. Nie zabrakło również pozytywnej energii, sportowych emocji i rywalizacji w duchu fair play.
Wydarzeniu towarzyszyła fantastyczna atmosfera, pełna uśmiechu i dobrej zabawy, co sprawiło, że zarówno młodzi uczestnicy, jak i ich rodziny, na długo zapamiętają ten dzień.
Tutaj galeria zdjęć.
Wiosenne nordic walking z seniorami
Dziś pogoda nas rozpieszczała – piękne słońce, świeże powietrze i pierwsze oznaki wiosny! Idealne warunki na nasze senioralne zajęcia z nordic walking. Frekwencja dopisała, a do naszej grupy dołączyły nowe osoby – witamy serdecznie!
Spacerując z kijkami, nie tylko zadbaliśmy o kondycję, ale także spędziliśmy czas w świetnej atmosferze. Dziękujemy wszystkim za energię i uśmiechy! Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach!
Strona 1 z 24
