Szczegóły

Super User

Kategoria: Trener Senioralny

Opublikowano: 26 marzec 2025

Odsłony: 22

W każdą środę trener senioralny Grzegorz zaprasza na zajęcia z bilarda z każdym poziomem umiejętności w godzinach 17.30 - 19.30 do Liceum Ogólnokształcące nr XIV przy ul. Brucknera.
Gwarantujemy dobrą zabawę, przyjemną atmosferę, trochę słodkości i miłe towarzystwo.
Zajęcia odbywają się w ramach programu Trener Senioralny.

Szczegóły

Super User

Kategoria: Trener Senioralny

Opublikowano: 26 marzec 2025

Odsłony: 120

Trener Mikołaj Kaczmarek razem ze swoją liczną grupą seniorów z ogromną radością rozpoczął kolejny sezon zajęć sportowo-rekreacyjnych, które odbywają się w Parku Tysiąclecia.
Podczas treningów wszyscy bardzo chętnie w ramach rozgrzewki wykonują ćwiczenia: rozciągające, oddechowe i ogólnorozwojowe. Oprócz tego uczestnicy programu spacerują z popularnymi kijkami oraz grają w bule.
Animatora cieszy coraz lepsza frekwencja na zajęciach. Zapraszamy serdecznie nowe osoby na treningi senioralne :)

Szczegóły

Super User

Kategoria: Trener Senioralny

Opublikowano: 25 marzec 2025

Odsłony: 14

Witajcie w świecie uśmiechu, energii i kijków w dłoniach! Z radością donosimy, że zajęcia w ramach programu „Trener Senioralny” na osiedlu Różanka ruszyły pełną parą, a nasza zielona przestrzeń za LO nr X (tak, tam obok kortów tenisowych!) znów tętni życiem.
Ten rok rozpoczął się wyjątkowo – do naszej ekipy dołączyło sporo nowych twarzy! I wiecie co? To cudownie! Bo im więcej uczestników, tym więcej uśmiechów, rozmów i… śmiechu, który potrafi rozbrzmiewać jak fanfary na meczu finałowym.
Naszą grupę tworzą głównie Panie – pełne energii, pomysłów i dobrego humoru. Tacy seniorzy to skarb! Po wspólnej diagnozie potrzeb i oczekiwań (która przebiegała niemal jak obrady rady mędrców), ustaliliśmy plan działania, który łączy aktywność, zabawę i relaks w idealnych proporcjach.
Co dwa tygodnie wyruszamy z kijkami do nordic walking wzdłuż malowniczych brzegów Odry. Maszerujemy dziarsko podziwiając przyrodę, ćwicząc kondycję i prowadząc rozmowy o wszystkim – od zdrowia po przepis na najlepszą szarlotkę. A w tygodniach „niespacerowych” próbujemy swoich sił w grach – tych bardziej znanych i tych trochę z przymrużeniem oka – jak krokiet (nie do jedzenia!), bule czy darts. Emocje sięgają zenitu, a atmosfera bywa gorętsza niż latem na Majorce. Nie zapominamy też o naszym ciele i duszy. Regularnie ćwiczymy jogę oraz… jogę śmiechu. Bo nic tak nie wzmacnia mięśni brzucha jak zdrowy, serdeczny śmiech!
Dlatego serdecznie zapraszamy wszystkich aktywnych seniorów – tych młodych duchem i tych, którzy dopiero się rozkręcają – w poniedziałki o godzinie 12:00 na Różankę. Spotykamy się na zielonym terenie za LO nr X, tuż obok kortów tenisowych.
Przyjdź, zobacz, rozciągnij się, pośmiej się i zostań z nami na dłużej – bo tu senior to nie wiek, to stan ducha!

Szczegóły

Super User

Kategoria: Trener Senioralny

Opublikowano: 23 marzec 2025

Odsłony: 21

Trener Senioralny Wojciech Misiewicz zaprasza na zajęcia.
Już na początku marca na wrocławskich Kuźnikach ruszyły zajęcia programu Trener Senioralny. Seniorzy pod okiem trenera senioralnego Wojciecha Misiewicza po intensywnej rozgrzewce wyruszyli z popularnymi "kijkami" na zajęcia z nordic walking.
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach.